ΕΝΑοφέλη loe vera είναι ατελείωτες! Αλλά προσπαθήσαμε να απαριθμήσουμε μερικές από τις μεγάλες οφέλη για την υγεία της αλόης βέρα που αποδεικνύεται στις μελέτες.
Η αλόη βέρα δεν είναι απλώς ένα χυμώδες φυτό χαμηλής συντήρησης που μπορεί να καλλιεργηθεί σε εσωτερικούς χώρους, καθώς και για να ομορφύνει το σπίτι. Είναι ένα υπέροχο φυτό με ακουστικές ιατρικές χρήσεις και οφέλη.
Βοτανικό όνομα: Αλόη barbadensis
Διαβάστε επίσης: Συμβουλές φροντίδας αλόης βέρα
1. Ευεργετικό για το δέρμα
Η αλόη βέρα είναι ένα σημαντικό συστατικό για τη βιομηχανία καλλυντικών. Οι αντιβακτηριακές και αντιιικές ιδιότητες το καθιστούν θαυμάσιο τζελ για το δέρμα. Επιπλέον, το τζελ αλόης θρέφει και ενυδατώνει φυσικά το δέρμα και λειτουργεί ακόμη και στο λιπαρό δέρμα χωρίς να φαίνεται λιπαρό.
Η θεραπευτική φύση της αλόης βέρα βρίσκεται επίσης για τη θεραπεία του ηλιακού εγκαύματος. Έτσι, την επόμενη φορά που θα βγείτε στον ήλιο για μαύρισμα, μη διστάσετε να εφαρμόσετε αλόη γέλη μετά. Επίσης, οι δερματικές παθήσεις όπως η ψωρίαση και η ακμή μπορούν να προκαλέσουν τεράστια δυσφορία. Όχι μόνο η αλόη βέρα ανακουφίζει σε τέτοιες καταστάσεις, αλλά λόγω των αντιβακτηριακών και αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων, καταπολεμά επίσης τα βακτήρια που προκαλούν την ακμή. Εάν αυτό δεν είναι αρκετό, πολλά αντιοξειδωτικά όπως το β-καροτένιο, η βιταμίνη C και το E που υπάρχουν στο τζελ αλόης βέρα έχουν αντιγηραντική δράση.
Αναφορά
Εδώ είναι μια μελέτη που υποστηρίζει τον ισχυρισμό ότι η διαιτητική χρήση της αλόης βέρα βελτιώνει τις ρυτίδες του προσώπου. Επιπλέον, αυτή η μελέτη μιλά για την αποτελεσματικότητα του gel aloe vera ως αντιγηραντική φόρμουλα.
2. Υγιές πεπτικό σύστημα
Το τζελ αλόης όταν καταναλώνεται από το στόμα μπορεί να κάνει θαύματα για την υγεία του εντέρου. Όχι μόνο σκοτώνει τα κακά βακτήρια αλλά επίσης ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα και τη διάρροια. Οι αιτίες της δυσκοιλιότητας μπορεί να είναι πολλές, αλλά όλα οφείλονται σε σπάνιες κινήσεις του εντέρου. Εκεί βοηθάει το τζελ αλόης βέρα. Η αλόη που υπάρχει στο πήκτωμα αλόης είναι ανθρακινόνη, προσδίδοντας καθαρτικές ιδιότητες. Έτσι, καθιστώντας το αποτελεσματικό φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα. Με τον ίδιο τρόπο, ρυθμίζει τον κύκλο απέκκρισης και βοηθά στη διάρροια. Η ανακούφιση από την παλινδρόμηση οξέος παρατηρείται επίσης από την από του στόματος χρήση αλόης βέρα.
Αναφορά
Αυτό το μονοπάτι του 2013 καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η Αλόη βέρα μπορεί να ανακουφίσει από την ταλαιπωρία, τον πόνο και τον μετεωρισμό που προκαλείται από το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, δείτε το εδώ.
3. Θεραπεύει πληγές
Αυτό το θαυμαστό τζελ αναρωτιέται όταν πρόκειται για θεραπεία. Η τοπική εφαρμογή αλόης βέρα σε τραύματα είναι γνωστό ότι επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης. Όχι μόνο οι περικοπές και οι γρατζουνιές αλλά οι πληγές, τα εγκαύματα και τα ηλιακά εγκαύματα μπορούν επίσης να αντιμετωπιστούν με τη χρήση γέλης αλόης. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η εφαρμογή γέλης αλόης μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης λόγω των αντιφλεγμονωδών και αναλγητικών ιδιοτήτων της. Σε λαϊκές θεραπείες και παραδοσιακούς κλάδους ιατρικής όπως η Αγιουρβέδα, χρησιμοποιείται ιδιαίτερα για το σκοπό αυτό. * Λάβετε υπόψη ότι αυτή η χρήση της αλόης βέρα δεν συνιστάται για σοβαρές περιπτώσεις εγκαυμάτων και πληγών.
Αναφορά
Αυτή η μελέτη εδώ μιλά για τη δοκιμή που πραγματοποιήθηκε σε 27 ασθενείς με πληγές εγκαύματος - Η εφαρμογή γέλης αλόης βέρα επιτάχυνε την ανάρρωση.
Επίσης, ρίξτε μια ματιά σε αυτήν τη μελέτη που καταλήγει– “Αλόη επιτάχυνση της επούλωσης πληγών προωθώντας έντονα τον πολλαπλασιασμό των ινοβλαστών και των κερατινοκυττάρων και διεγείροντας μέτρια την κυτταρική μετανάστευση.
4. Αφαιρεί την οδοντική πλάκα
Δεν φροντίζουμε την υγεία των δοντιών μας όσο πρέπει. Με την πάροδο του χρόνου αυτό οδηγεί στην ανάπτυξη ωχροκίτρινης ή καφέ ουσίας πάνω και ανάμεσα στα δόντια που είναι γνωστά ως οδοντική πλάκα. Εάν δεν λάβετε τα κατάλληλα μέτρα, αυτή η συσσώρευση πλάκας μπορεί να είναι η αιτία πολλών ασθενειών των δοντιών και των ούλων. Το ξέπλυμα του στόματος με χυμό αλόης βέρα έχει παρόμοια αποτελέσματα για την στοματική υγιεινή με το συνηθισμένο στοματικό διάλυμα. Όχι μόνο αυτή η προσέγγιση είναι οικονομικά αποδοτική αλλά σε αντίθεση με τα στοματικά διαλύματα, ο χυμός αλόης βέρα είναι απαλλαγμένος από σκληρές χημικές ουσίες και εντελώς φυσικό.
Αναφορά
Οι παρατηρήσεις αυτής της τυχαιοποιημένης ελεγχόμενης δοκιμής σε ασθενείς αποδεικνύουν ότι το Aloe Vera Gel είναι αποτελεσματικό στη μείωση της πλάκας.
5. Ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
Οι ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες οδηγούν σε αύξηση της ινσουλίνης και με την πάροδο του χρόνου το σώμα καθίσταται ανίκανο να χρησιμοποιήσει ινσουλίνη, η οποία έχει ως αποτέλεσμα διαβήτη. Ο διαβήτης είναι ανίατος και πρέπει να το ζήσετε. Για να ελέγξετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, μπορείτε να προσθέσετε χυμό αλόης βέρα και τα συμπληρώματά του στη διατροφή σας. Σημειώστε ότι η αλόη βέρα από μόνη της δεν είναι η λύση, οι υγιείς διατροφικές συνήθειες και η τακτική άσκηση είναι απαραίτητη για τη διατήρηση του διαβήτη.
Αναφορά
Διαβάστε αυτές τις μελέτες εδώ και εδώ για να μάθετε πώς η αλόη βέρα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο διαβήτη.
6. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Το ανοσοποιητικό σύστημα παίζει ζωτικό ρόλο στην υπεράσπιση του σώματος από επιβλαβείς οργανισμούς και εισβολείς. Ένα ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα σημαίνει καλύτερη ικανότητα του σώματος να καταπολεμά τις ασθένειες.
Η αλόη προάγει την ικανότητα του σώματος να απορροφά θρεπτικά συστατικά και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Στο στοιχειακό επίπεδο, τα επίπεδα θρεπτικών ουσιών στα κύτταρα αυξάνονται. Ο χυμός αλόης βέρα περιέχει επίσης αποτοξινωτικούς παράγοντες, οι οποίοι καθαρίζουν αποτελεσματικά τις τοξίνες από το σώμα, ενισχύοντας το πεπτικό και το κυκλοφορικό σύστημα. Τελικά, ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος - ένα από τα σημαντικότερα οφέλη της αλόης βέρα.
Αναφορά
Σύμφωνα με μια προκαταρκτική δοκιμή της Νιγηρίας σε ασθενείς με HIV, η κατανάλωση 30-40 ml αλόης βέρα gruel την ημέρα έδειξε θετικά αποτελέσματα χωρίς παρενέργειες. Δείτε το εδώ.
7. Καταπολεμά τον καρκίνο
Η αλόη βέρα μπορεί να ενισχύσει την ανοσία σε ασθενείς με καρκίνο και να παλεύει με αυτήν. Οι αντικαρκινικές του ιδιότητες προσέλκυσαν πολλές μελέτες και δοκιμές, οι οποίες ολοκληρώθηκαν με θετικά αποτελέσματα. Μια μελέτη το 2013 διαπίστωσε ότι η εμοδίνη, που υπάρχει στο ραβέντι και η αλόη-εμοδίνη στην αλόη βέρα καταστέλλουν τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων του καρκίνου του μαστού.
Αν και δεν υπάρχουν ακόμη αρκετά επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι η αλόη βέρα μπορεί να βοηθήσει στην πλήρη θεραπεία του καρκίνου, προτείνεται ότι η λήψη αλόης βέρα στη διατροφή ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και προετοιμάζει το σώμα να επιτεθεί στα καρκινικά κύτταρα.
Αναφορά
Ρίξτε μια ματιά σε αυτήν την τουρκική μελέτη που υποστηρίζει τον ισχυρισμό ότι χρησιμοποιείτε αλόη βέρα για θεραπεία καρκίνου. Ωστόσο, σημειώνει επίσης ότι υπάρχει ανάγκη για περισσότερες κλινικές δοκιμές και μελέτες προτού καταλήξουμε σε ένα σημαντικό συμπέρασμα.
8. Θεραπεύει την τριχόπτωση
Η τριχόπτωση είναι η αιτία ανησυχίας για πολλούς και γιατί όχι. Αντί να σπαταλάς πολλά χρήματα και να κάνεις αποτυχημένες προσπάθειες - Δοκίμασε κανείς στην αλόη βέρα! Για να μειώσετε την τριχόπτωση, απλώστε τζελ αλόης βέρα απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής. Όχι μόνο αυτό το βήμα είναι οικονομικό, αλλά είναι μια ασφαλής και φυσική προσέγγιση για τη θεραπεία της τριχόπτωσης. Θα πρέπει να το χρησιμοποιείτε τακτικά για να είναι ορατές οι αλλαγές.
Αναφορά
Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα αποτελέσματα ήταν ορατά μόλις πέντε ημέρες όπως υποδεικνύει η μελέτη εδώ.
9. Ανακούφιση από την καούρα
Είναι συνήθως γνωστό ως GERD, η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή η καούρα προκαλεί αίσθηση καψίματος στο στήθος. Μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ενόχληση, ειδικά μετά τα γεύματα ή κατά την κάμψη. Μπορείτε να πάρετε 1-3 ουγκιές χυμό αλόης μετά το γεύμα για να μειώσετε την επίδραση της καούρας.
Αναφορά
Εδώ είναι μια λεπτομερής μελέτη για την αλόη βέρα και το πεπτικό σύστημα. Εάν το πρόβλημα παραμένει, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Διαβάστε επίσης: Πώς να επανατοποθετήσετε φυτά αλόης
10. Χρήσιμο στον καρκίνο του στομάχου
Όταν τα καρκινικά κύτταρα αναπτύσσονται εντός της επένδυσης του στομάχου χαρακτηρίζεται ως καρκίνος του στομάχου. Μην αγνοείτε τα σημάδια όπως αίσθημα πλήρους, φούσκωμα, έλλειψη όρεξης ή πόνος στο στομάχι για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να είναι σημάδι καρκίνου του στομάχου. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η αντι-καρκινογόνος ιδιότητα της αλόης βέρα την καθιστά κατάλληλη θεραπεία για τον καρκίνο του στομάχου.
Αναφορά
Τα εκχυλίσματα Ziziphora, Ginger και σαφράν είναι επίσης αποτελεσματικά κατά του καρκίνου του στομάχου μαζί με εκχύλισμα αλόης όπως προτείνεται από αυτήν τη μελέτη.
Συμπέρασμα
Οφέλη από την αλόη βέρα είναι αμέτρητα και χρησιμοποιείται από παλιά σε παραδοσιακά φάρμακα. Αυτές οι δοκιμές και μελέτες είναι αρκετές για να αποδείξουν την αποτελεσματικότητά της. Ωστόσο, εάν πάσχετε από προϋπάρχουσα ιατρική πάθηση ή σκοπεύετε να το πάρετε για ειδικό σκοπό, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε το γιατρό.
Διαβάστε επίσης: Οφέλη φυτών φιδιών
