Αφού τα ξέρετε Οφέλη δενδρολίβανου με την υποστήριξη της ιατρικής επιστήμης, θα αρχίσετε να θαυμάζετε αυτό το θαυμαστό βότανο περισσότερο από ποτέ!
Το δεντρολίβανο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή μαγειρικά και φαρμακευτικά βότανα που προέρχονται από την περιοχή της Μεσογείου. Χρησιμοποιείται επίσης για διακοσμητικούς σκοπούς λόγω των φύλλων και των λουλουδιών που μοιάζουν με βελόνες. Τα λουλούδια έρχονται σε χρώματα μοβ, ασημί, ροζ, μπλε και λευκό, ανάλογα με την ποικιλία. Η γεύση είναι κάπως πικρή και στυπτική, αλλά είναι εξαιρετική για την γεύση σούπες, σούπες, γέμιση, σάλτσες, ψητά και πιάτα με κρέας.
Διαβάστε επίσης: Πώς να μεγαλώσετε το δεντρολίβανο
1. Βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου
Αυτό το βότανο είναι θαυμαστό καθώς μπορεί να ενισχύσει τη μνήμη του εγκεφάλου, τη νοημοσύνη, την εστίαση και την εγρήγορση. Και, είναι αποδεδειγμένο στην έρευνα! Εδώ είναι η μελέτη που υποδηλώνει ότι ορισμένα βότανα όπως φασκόμηλο, βάλσαμο λεμονιού και δεντρολίβανο είναι πολύ ισχυρά και διαθέτουν ιδιότητες που ενισχύουν τη γνώση.
Επίσης, το αιθέριο έλαιο δενδρολίβανου κάνει ένα άτομο να είναι σε εγρήγορση και να βελτιώνει τη διάθεση, διαβάστε περισσότερα εδώ. Ένα πείραμα που έγινε σε αρουραίους διαπίστωσε ότι το τσάι δενδρολίβανου λειτουργεί ως αντικαταθλιπτικό και μειώνει το άγχος. Μια πρόσφατη μελέτη που διεξήχθη από τους ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Northumbria κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το άρωμα δενδρολίβανου θα μπορούσε να βοηθήσει τη μνήμη των παιδιών. Διαβάστε εδώ!
Διαβάστε επίσης: 17 φυτά που ενισχύουν τη μνήμη
2. Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
Τα αντιοξειδωτικά είναι απαραίτητα για ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα, καθώς βοηθούν το σώμα να απαλλαγεί από τις ελεύθερες ρίζες. Όχι μόνο αυτό, αλλά τα αντιοξειδωτικά βελτιώνουν επίσης την κυκλοφορία του αίματος και επιβραδύνουν τη γήρανση. Το δεντρολίβανο είναι μια καλή πηγή αντιοξειδωτικών ενώσεων και έτσι εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες και είναι εξαιρετική για τη γενική υγεία.
3. Βελτιώνει την πέψη
Σε μια δοκιμή, το δεντρολίβανο προστέθηκε στις ζωοτροφές για να βελτιώσει την πεπτικότητα της τροφής και έδωσε θετικά αποτελέσματα. Παρόλο που αυτός ο ισχυρισμός δεν έχει αρκετή επιστημονική υποστήριξη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το δεντρολίβανο ως θεραπεία για τη δυσπεψία. Εάν πάσχετε από δυσπεψία ή καούρα. Θα καθαρίσει φυσικά το σύστημά σας χωρίς να προκαλεί παρενέργειες.
Διαβάστε επίσης: 5 Βότανα και λαχανικά Superfood
4. Πρόληψη του Αλτσχάιμερ
Το καρνοσικό οξύ βρίσκεται στο δεντρολίβανο και χρησιμοποιείται ευρέως ως συντηρητικό ή αντιοξειδωτικό λόγω των αντιμικροβιακών ιδιοτήτων του. Βοηθά στην προστασία των νευρώνων από το οξειδωτικό στρες και την υπερδιέγερση και τον εγκέφαλο από τραυματισμούς.
Το οξειδωτικό στρες είναι ο λόγος πίσω από το Αλτσχάιμερ και το καρνοσικό οξύ παίζει καθοριστικό ρόλο στην πρόληψή του. Αυτό το συστατικό υπάρχει στο δεντρολίβανο και προάγει την ανάπτυξη και τη λειτουργία του νευρικού ιστού όπως βρήκαμε εδώ. Επίσης, σε μια μελέτη που διεξήχθη σε αρουραίους, σημειώθηκε σημαντική μείωση της πήξης του αίματος και του πρηξίματος.
Διαβάστε επίσης: Το μέλι ως ρίζα ορμόνης
5. Μειώστε τη βλάβη του ήπατος
Σε διάφορες παραδοσιακές ιατρικές πρακτικές, το δεντρολίβανο χρησιμοποιήθηκε για την προστασία του ήπατος από βλάβες που προκαλούνται από διάφορες ασθένειες. Εκτός από τα παραδοσιακά φάρμακα, το όφελος του εκχυλίσματος φύλλων ελιάς και δεντρολιβάνου βρέθηκε επίσης κατά της κίρρωσης του ήπατος. Μπορείτε να διαβάσετε ολόκληρη τη μελέτη εδώ.
Διαβάστε επίσης: 48 καλύτερα φαρμακευτικά φυτά
6. Αντικαρκινικό βότανο
Αντιφλεγμονώδη και αντικαρκινικά αποτελέσματα εκχυλίσματος υγρού δενδρολίβανου βρέθηκαν σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε εδώ. Επίσης, τα κύτταρα καρκινώματος και η λευχαιμία εξαπλώθηκαν με γρήγορο ρυθμό στο σώμα, η οποία επιβραδύνθηκε με τη χρήση ακατέργαστου αιθανολικού εκχυλίσματος δενδρολίβανου (RO), που υποστηρίζεται από αυτήν τη δημοσιευμένη έρευνα. Υπάρχουν ορισμένα συστατικά που προκαλούν καρκίνο και μπορούν να σχηματιστούν στο βόειο κρέας κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος, και το Journal of Food Science διαπίστωσε ότι το χρήση δενδρολίβανου το εκχύλισμα το μειώνει σημαντικά. Δείτε και αυτή τη μελέτη!
7. Καταπολέμηση της εκφύλισης της ωχράς κηλίδας
Ο εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας προκαλεί απώλεια όρασης σε άτομα, κάτι που είναι μη αναστρέψιμο, και κυρίως οι ηλικιωμένοι επηρεάζονται από αυτό. Το μικρό κεντρικό τμήμα του εξωτερικού αμφιβληστροειδούς επηρεάζεται από αυτήν την ασθένεια. Αυτό που είναι ενδιαφέρον είναι ότι το καρνοσικό οξύ που υπάρχει στο δεντρολίβανο είναι καλό για την υγεία των ματιών και μπορεί ενδεχομένως να προστατεύσει από τον εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας. Αυτή η μελέτη διεξήχθη από τον Dr. Stuart A. Lipton (Ινστιτούτο Ιατρικών Ερευνών Sanford-Burnham) και δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Investigative Ophthalmology & Visual Science.
8. Μειώνει το άγχος
Είτε το πιστεύετε είτε όχι, όλοι μας τονίζουμε για το ένα ή το άλλο. Η λήψη άγχους επηρεάζει τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική μας ευεξία. Καθώς το αιθέριο έλαιο δενδρολίβανου έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα, χρησιμοποιείται ευρέως στην αρωματοθεραπεία για να ενισχύσει τη διάθεση και να βοηθήσει να καθαρίσει το μυαλό. Η αντικαταθλιπτική δράση του εκχυλίσματος δενδρολίβανου μπορεί να ελέγξει το χρόνιο άγχος και την κατάθλιψη. Η χρήση εκχυλισμάτων δενδρολίβανου μειώνει την κορτιζόλη σιελογόνων, η οποία είναι βασικά η ορμόνη του στρες. Δείτε τα επιστημονικά στοιχεία εδώ!
9. Ευεργετικό για το δέρμα
Γνωρίζετε ήδη ότι το δεντρολίβανο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, αλλά γνωρίζετε ότι τα αντιοξειδωτικά έχουν αντιγηραντική δράση καθώς μειώνουν τις ελεύθερες ρίζες; Προσθέτοντας το δεντρολίβανο στη διατροφή σας (φύλλα ή αιθέριο έλαιο), μπορείτε να μειώσετε σε κάποιο βαθμό τις ρυτίδες και το χαλασμένο δέρμα. Εκτός από αυτό, το θεραπευτικό δυναμικό του δενδρολίβανου μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις κηλίδες. Μπορεί να γνωρίζετε τις αρνητικές επιπτώσεις των ακτίνων UV στο δέρμα, οι οποίες εξουδετερώθηκαν από τα εκχυλίσματα δενδρολίβανου, όπως βρέθηκαν από την Dr. Alice L. Pérez Sánchez στην έρευνα.
10. Ελέγχει την αύξηση βάρους
Για άλλη μια φορά, το καρνοσικό οξύ, το οποίο υπάρχει σε αφθονία στο δεντρολίβανο έρχεται στο παιχνίδι! Οι μεταβολικές διαταραχές τείνουν να προκαλούν αύξηση βάρους, η οποία μπορεί να ελέγχεται με τη χρήση εκχυλισμάτων δενδρολίβανου. Έχει επίσης μια αντιφλεγμονώδη και αντι-υπεργλυκαιμική φύση, η οποία βοηθά στην απώλεια βάρους.
Συμπέρασμα
Ο κατάλογος των οφέλη δεντρολίβανο θα μπορούσε να είναι μακρύς, αλλά συμπεριλάβαμε μόνο εκείνους που υποστηρίζονται από την επιστήμη. Πολλές από αυτές τις δοκιμές και πειράματα δεν πραγματοποιήθηκαν σε ανθρώπους αλλά σε ζώα, ειδικά σε τρωκτικά, πράγμα που σημαίνει ότι δεν μπορούν να θεωρηθούν αρκετά για να καταλήξουν σε συγκεκριμένο συμπέρασμα όταν πρόκειται για σοβαρές ασθένειες όπως ο καρκίνος και η χρήση του δεντρολιβάνου ως εναλλακτική θεραπεία. Ωστόσο, ένα πράγμα είναι αληθινό - Η προσθήκη δενδρολίβανου στον τρόπο ζωής σας είναι καλή για τη γενική υγεία και απαλλαγμένη από οποιεσδήποτε παρενέργειες, εκτός εάν είστε αλλεργικοί σε αυτό το υπέροχο βότανο.
