48 καλύτερα φαρμακευτικά φυτά με τα οφέλη τους

Ακολουθεί μια εκτεταμένη λίστα με 48 καλύτερα φαρμακευτικά φυτά μαζί με τις φαρμακευτικές ιδιότητες και τις χρήσεις τους!

1. Μανιτάρι Reishi

Βοτανικό όνομα:Γκανόδερμα διαυγές

Κοινά ονόματα:Μανιτάρι Basidiomycetes, Champignon Reishi, Ganoderma διαυγές, Ling Chih, Ling Zhi, μανιτάρι της αθανασίας, Rei-Shi

Το μανιτάρι Reishi, επίσης γνωστό ως lingzhi, είναι ένας μύκητας, που ανήκει στην οικογένεια Ganodermataceae. Είναι μανιτάρι σε σχήμα ανεμιστήρα και πορτοκαλί έως κοκκινωπό καφέ χρώμα. Δεδομένου ότι σπάνια βρίσκουν, καλλιεργείται και πωλείται στο εμπόριο με τη μορφή τσαγιού, καψουλών και προϊόντων ομορφιάς. Πράγματι, τα μανιτάρια reishi διαθέτουν πολλά οφέλη για την υγεία, γεγονός που το καθιστά ένα εξαιρετικό βασικό ανατολικό φάρμακο. Μερικά από τα οφέλη που εκθέτει το reishi είναι:

• Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
• Μειώνει την κόπωση
• Μειώνει την αρτηριακή πίεση
• Θα μπορούσε να βελτιώσει τη λειτουργία του ήπατος
• Χρήσιμο στον διαβήτη
• Θεραπευτική για νευροεκφυλιστικές διαταραχές
• Μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη των καρκινικών κυττάρων

Είναι γενικά ασφαλείς στη χρήση, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε πεπτικές διαταραχές σε μερικούς ανθρώπους. Πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό προτού τα πάρετε, ειδικά εάν είστε έγκυος, θηλάζετε, έχετε διαταραχές του αίματος ή πρόκειται να υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση.

2. Τζιαογκουλάν

Βοτανικό όνομα: Gynostemma pentaphyllum

Κοινά ονόματα: Five Leaf Ginseng, Poor Man's Ginseng, Southern Ginseng, Miracle Grass, Fairy Herb, Sweet Tea Vine, Gospel Herb, Immortality Herb, Immortality Tea

Gynostemma, επίσης γνωστό ως «το βότανο της αθανασίας», γιατί θα μπορούσε να σας κάνει να νιώσετε σαν αθάνατος ενισχύοντας την ασυλία σας. Παράγει μια ευεργετική ένωση - ginsenosides, η οποία είναι σπάνια σε οποιοδήποτε άλλο φυτό. Αυτή η ένωση προάγει υψηλά επίπεδα ενέργειας και μειώνει το άγχος, κάνοντας τη ζωή σας πιο υγιή από ποτέ. Το βότανο διατίθεται σε φυσική μορφή, καθώς και τσάι και σκόνη. Ακολουθούν μερικά από τα οφέλη που διαθέτει αυτό το βότανο νεράιδων:

• Καταπολεμά τις αλλεργίες
• Προστατεύει τα εγκεφαλικά κύτταρα από βλάβες
• Βοηθά στην απώλεια βάρους
• Ρυθμίζει το επίπεδο σακχάρου στο αίμα
• Μπορεί να καταπολεμήσει τα καρκινικά κύτταρα
• Μειώνει τα συμπτώματα άσθματος και άλλες καρδιακές παθήσεις
• Ενισχύει τη λειτουργία του ήπατος

Ενώ είναι πιθανώς ασφαλές, μερικοί άνθρωποι μπορεί να υποφέρουν από σοβαρή ναυτία και αύξηση των κινήσεων του εντέρου. Μπορεί να μειώσει τη διαδικασία πήξης του αίματος και να επηρεάσει δυσμενώς τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα των διαβητικών ατόμων. Αποφύγετε να καταναλώσετε το βότανο εάν είστε έγκυος, θηλάζετε ή θεραπεύετε μια πρόσφατη χειρουργική επέμβαση. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας όποτε απαιτείται.

3. Χαμομήλι

Βοτανικό όνομα: Matricaria recutita

Κοινά ονόματα: Γερμανικό χαμομήλι, Ρωμαϊκό χαμομήλι, Αγγλικό χαμομήλι,
Camomilla και Flos Chamomile

Το Chamomile είναι ένα ευρωπαϊκό φυτό της οικογένειας μαργαριτών με λευκά και κίτρινα λουλούδια και φρέσκο ​​άρωμα. Οι άνθρωποι το χρησιμοποιούν στην κατασκευή σχεδόν τα πάντα, από καλλυντικά έως ποτά για χρόνια. Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη για την υγεία του:

• Αντιμετωπίζει την αϋπνία
• Ενισχύει την ανοσία
• Χρήσιμο στο κρύο
• Μειώνει τις κράμπες περιόδου
• Αντιμετωπίζει πληγές και άλλες δερματικές παθήσεις
• Μειώνει το άγχος
• Βελτιώνει το δέρμα του προσώπου
• Αντιμετωπίζει το ηλιακό έγκαυμα

Εάν παρατηρήσετε αλλεργία στο δέρμα, ερεθισμό των ματιών ή άλλες αντιδράσεις υπερευαισθησίας, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας. Αποφύγετε την εφαρμογή χαμομηλιού γύρω από τα μάτια σας και πριν το εφαρμόσετε στο δέρμα σας, κάντε πρώτα ένα τεστ επιθέματος.

4. Πικραλίδα

Βοτανικό όνομα: Taraxacum

Κοινά ονόματα: Bitterwort, χτύπημα, cankerwort, ρολόι, Ιρλανδική μαργαρίτα, δόντι λιονταριού, κατσαρόλα, νεκρός, στέμμα ιερέα, puffball, ρύγχος χοίρου, ωράριο, κίτρινο Γκόουαν

Το Dandelion είναι ένα ζιζάνιο που ανήκει στην οικογένεια των μαργαριτών και είναι εύκολα διαθέσιμο στα περισσότερα μέρη του κόσμου. Αντίθετα από το να είναι απλώς ένα ζιζάνιο, έχει ένα ευρύ φάσμα οφέλη για την υγεία. Περιέχουν υψηλά επίπεδα πρωτεϊνών και ποικιλία βιταμινών και μετάλλων, γεγονός που τα καθιστά τέλεια τροφή επιβίωσης. Ακολουθούν τα πιθανά οφέλη για την υγεία της πικραλίδας:

• Καταπολεμά τη φλεγμονή
• Ελέγχει το επίπεδο σακχάρου στο αίμα
• Μειώνει τη χοληστερόλη
• Μειώνει την αρτηριακή πίεση
• Βοηθά στην απώλεια βάρους
• Αντιμετωπίζει τη δυσκοιλιότητα
• Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Εάν πάρετε πικραλίδα από το στόμα και την εφαρμόσετε σε ευαίσθητο δέρμα, μπορεί να οδηγήσει σε αλλεργικές αντιδράσεις. Εάν κατά πάσα πιθανότητα έχετε αλλεργία, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε αυτό το φυτό. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν την πρόσληψη.

5. Lady Ferns

Βοτανικό όνομα: Athyrium filis-femina

Κοινά ονόματα: Lady Fern, Common ladyfern, Subarctic ladyfern, Asplenium ladyfern, Southern Lady Fern, Tatting Fern

Lady φτέρη, επίσης γνωστή ως φτερά shuttlecock ή φτέρη αετού. Συνήθως αναπτύσσεται στις ΗΠΑ και σε ορισμένα μέρη της Ευρώπης, του Καναδά και της Αυστραλίας. Όπως πολλές φτέρες, αναπαράγεται από τα σπόρια του. Τα φύλλα του περιέχουν υψηλή ποσότητα πρωτεϊνών, ψευδαργύρου, ασβεστίου, καλίου, βιταμίνης Α, βιταμίνης Β και συμπλέγματος Β. Η φτέρη θεωρείται φυτό με ιδιότητες θεραπείας στο σπίτι και είναι γνωστή ως βρώσιμο λαχανικό σε πολλές περιοχές. Η παρακάτω λίστα περιέχει ορισμένα οφέλη για την υγεία της γυναικείας φτέρης:

• Οφέλη στα οστά και τα δόντια
• Ιδανικό για όραση
• Ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα
• Βοηθάει στους πόνους του σώματος
• Ιδανικό για καρδιά
• Βελτιώνει την όρεξη

Δεν υπάρχουν αρκετές πληροφορίες για να ρωτήσετε σχετικά με την ασφάλεια αυτού του φυτού, αλλά αποφύγετε το εάν είστε έγκυος.

6. Τζίντζερ

Βοτανικό όνομα: Zingiber officinale

Κοινά ονόματα: Jiang, gingembre, ingwer, adrak, kon-gang, adi

Το τζίντζερ είναι ένα από τα πιο νόστιμα και πιο υγιεινά μπαχαρικά που διατίθενται στη Γη. Όχι μόνο προσθέτει μια νόστιμη γεύση στα τρόφιμα, αλλά είναι γεμάτη θρεπτικά συστατικά και βιοδραστικές ενώσεις που είναι ευεργετικές για τον εγκέφαλο και το σώμα σας. Το τζίντζερ αναπτύσσεται κυρίως σε θερμότερες περιοχές της Ασίας και είναι δημοφιλές για να θεραπεύσει το στομάχι. Μερικά άλλα οφέλη περιλαμβάνουν:

• Αντιμετωπίζει την ασθένεια της κίνησης
• Θεραπεύει τη χρόνια δυσπεψία
• Βοηθά στον πόνο της εμμήνου ρύσεως
• Μειώνει τη χοληστερόλη στο αίμα
• Μπορεί να προστατεύσει από το Αλτσχάιμερ
• Καταπολεμά τις μολύνσεις

Η υπερβολική πρόσληψη τζίντζερ μπορεί να αυξήσει την τάση αιμορραγίας και να προωθήσει τη διάρροια. Ο ερεθισμός του λαιμού, η κοιλιακή δυσφορία, η κατάθλιψη του κεντρικού νευρικού συστήματος είναι μερικά άλλα μειονεκτήματα του τζίντζερ. Ωστόσο, δεν πρέπει να ανησυχείτε για αυτές τις ανεπιθύμητες ενέργειες εάν το λαμβάνετε στην καθορισμένη δόση.

7. Μούρα Schisandra

Βοτανικό όνομα: Schisandra chinensis

Κοινά ονόματα: Beiwuweizi, Κινέζικη Μογγολάβι, Κινέζικη Σιζάνδρα, Chosen-Gomischi, Five-Flavour-Fruit, Fructus Schisandrae, Gomishi, Magnolia Vine, Northern Schisandra, Wuhzi, Wuweizi

Μια καρποφόρα άμπελος, αυτά τα μούρα έχουν μοβ-κόκκινο χρώμα και έχουν τέσσερις γεύσεις - γλυκές, αλμυρές, πικρές και ξινές. Είναι ένα δημοφιλές προσαρμογόνο για την αύξηση της αντοχής στην καταπολέμηση του στρες και των ασθενειών. Μπορείτε να πάρετε ολόκληρα τα μούρα Schisandra ή σε μορφή σε σκόνη που διατίθεται στα καταστήματα. Έχει μια ποικιλία από οφέλη για την υγεία, τα οποία μπορείτε να διαβάσετε παρακάτω:

• Ενισχύει την ενέργεια σε κυτταρικό επίπεδο
• Βελτιώνει τη λειτουργία των επινεφριδίων
• Ανακουφίζει από το άγχος
• Αποτελεσματικό για την ηπατίτιδα
• Βελτιώνει την ψυχική υγεία - συγκέντρωση, προσοχή και διάνοια

Το Schisandra μπορεί να διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα, το οποίο με τη σειρά του μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τα άτομα με επιληψία. Αυτά τα μούρα μπορούν να επιδεινώσουν τα πεπτικά έλκη και την υψηλή πίεση του εγκεφάλου.

8. Χρυσή ρίζα

Βοτανικό όνομα: Rhodiola rosea

Κοινά ονόματα: Ρίζα τριαντάφυλλου, τριαντάφυλλο, ράβδος του Ααρών, Αρκτική ρίζα, στέμμα του βασιλιά, ρόδινο λιγνό, τριαντάφυλλο

Επίσης γνωστή ως «χρυσή ρίζα», αυτή η αρωματική ρίζα ενός βοτάνου έχει προσαρμοστικές ιδιότητες για την εξάλειψη των στρες. Το εκχύλισμα αναπτύσσεται σε βόρεια κλίματα σε μέρη όπως η Ασία, η Ρωσία, η Ευρώπη και η Ελλάδα. Αυτό το βότανο χρησιμοποιείται σημαντικά ως φυσική θεραπεία από την ηλικία για τη θεραπεία πολλαπλών ασθενειών:

• Βοηθά στην ψυχική ή σωματική κόπωση
• Μπορεί να προσφέρει ορισμένα οφέλη στον καρκίνο της ουροδόχου κύστης
• Βελτιώνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης
• Μειώνει το άγχος
• Μπορεί να λύσει σεξουαλικά προβλήματα
• Επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης

Προς το παρόν, δεν υπάρχουν επιστημονικά αποδεδειγμένα μειονεκτήματα από τη χρήση αυτού του βοτάνου. Ωστόσο, για να είστε στην ασφαλή πλευρά, αποφύγετε το εάν έχετε κάποια αλλεργία.

9. Φασκόμηλο

Βοτανικό όνομα: Salvia officinalis

Κοινά ονόματα: Φασκόμηλο κήπου, αληθινό φασκόμηλο, αληθινό Salvia, echter salbei

Το Sage είναι ένα ξυλώδες βότανο και ανήκει στην οικογένεια των δυόσμων. Είναι ένα βασικό συστατικό σε πολλές κουζίνες σε όλο τον κόσμο και έχει αποδειχθεί ότι είναι ένα από τα πιο υγιεινά τρόφιμα. Το Sage περιέχει μια ποικιλία πτητικών ελαίων, φλαβονοειδών, φαινολικών οξέων. Έχει απαλή και γλυκιά γεύση και υπέροχες ιδιότητες που προάγουν την υγεία:

• Ανακουφίζει τη διάρροια
• Υποστηρίζει την υγεία των οστών
• Επιβραδύνει τη γήρανση του δέρματος
• Μειώνει την κακή χοληστερόλη LDL
• Αποτελεσματικό για το Αλτσχάιμερ
• Ακονίζει τη μνήμη
• Αντιμετωπίζει τη φλεγμονή
• Βοηθά στον διαβήτη

Το Sage είναι ένα ασφαλές βότανο χωρίς παρενέργειες. Για να είστε σε ασφαλή πλευρά, μην καταναλώνετε ποτέ φασκόμηλο υπερβολικά, ειδικά σε μορφή τσαγιού και αιθέριου ελαίου.

10. Marigold

Βοτανικό όνομα: Tagetes

Κοινά ονόματα: Caltha, Ganda, Gols bloom, Garden Marigold, Gold bloom, Holligold, Marybud, Pot Marigold

Το Marigold είναι μια υποδιαίρεση πολυετών φυτών στην οικογένεια ηλίανθων. Είναι συνήθως κίτρινο, πορτοκαλί, κόκκινο και καφέ σε εμφάνιση και ανήκει στο βασίλειο - Plantae. Υπάρχουν πολλά περισσότερα οφέλη της κατιφές εκτός από τη φωτεινή ομορφιά της:

• Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
• Ανακουφίζει τις δερματικές παθήσεις
• Βοηθά στον εμμηνορροϊκό πόνο
• Αντιμετωπίστε τα έλκη του στόματος
• Παρέχει ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις
• Θεραπεύει μυκητιασικές λοιμώξεις
• Μειώστε τη μόλυνση των ματιών και την επιπεφυκίτιδα
• Απωθεί τα σφάλματα και τα κουνούπια

Το κατιφές μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε αλλεργική αντίδραση σε μορφές εξανθήματος, κνησμού, δυσκολίας στην αναπνοή και ζάλης. Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν παρατηρήσετε κάποιο από τα παραπάνω ή άλλα αποτελέσματα.

11. Πιπέρι καγιέν

Βοτανικό όνομα: Capsicum annuum «acuminatum»

Κοινά ονόματα: Capsicum frutescens, ινδικό πιπέρι, αφρικανικό πιπέρι πουλιών,

Το πιπέρι καγιέν είναι ένας τύπος πιπεριού ετησίως και συνήθως χρησιμοποιείται για να προσθέσει μια ψυχρή γεύση στα πιάτα. Αυτή η πιπεριά είναι μέρος άγνωστης αμερικανικής κουζίνας πιάτων και φαρμάκων από το έτος. Το συστατικό καψαϊκίνη θεωρείται υπεύθυνο για τα διάφορα οφέλη για την υγεία αυτού του καυτού τσίλι. Ακολουθούν πολλά οφέλη από πιπέρι καγιέν:

• Ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος
• Βοηθά τον κακό λαιμό
• Ανακουφίζει από πονοκέφαλο
• Καθαρίζει τη ρινική συμφόρηση
• Προωθεί την απώλεια βάρους
• Ενισχύει το μεταβολισμό
• Βελτιώνει την ψωρίαση

Οι πιπεριές καγιέν είναι ασφαλείς για κατανάλωση όταν σε ένα όριο, η υπερβολική πρόσληψη μπορεί να διαταράξει το στομάχι σας.

12. Coneflower

Βοτανικό όνομα: Εχινάκεια

Κοινά ονόματα: American Cone Flower, Black Sampson, Black Susans, Brauneria Angustifolia, Comb Flower, Hedgehog, Helichroa Purpurea, Indian Head, Kansas Snakeroot, Red Sunflower, Rock-Up-Hat, Rudbeckie Pourpre, Scurvy Root, Snakeroot

Αυτό το βότανο είναι εγγενές στις ανατολικές περιοχές των βραχώδεις βουνών των Ηνωμένων Πολιτειών. Το βότανο χρησιμοποιείται από καιρό ως φυτικό φάρμακο από τις ινδικές φυλές. Υπάρχουν πολλά εμπορικά προϊόντα echinacea που διατίθενται στην αγορά σε μορφή δισκίων, χυμών και τσαγιού. Παρατίθενται μερικά από τα οφέλη αυτού του βοτάνου:

• Αποτελεσματικό για κρύο
• Μειώνει το άγχος
• Προωθεί την υγιή ανάπτυξη των κυττάρων
• Βοηθά στον καρκίνο του μαστού
• Βοηθά στη φλεγμονή

Οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες της εχινάκειας περιλαμβάνουν ναυτία και πόνο στο στομάχι. Εάν πάσχετε από αυτοάνοση ασθένεια, πρέπει να αποφύγετε τη χρήση αυτού του βοτάνου.

13. Καλιφόρνια παπαρούνας

Βοτανικό όνομα: Eschscholzia californica

Κοινά ονόματα: Χρυσή παπαρούνα, ηλιακό φως στην Καλιφόρνια, φλιτζάνι χρυσό, κίτρινη παπαρούνα

Η παπαρούνα της Καλιφόρνιας είναι ένα φαρμακευτικό ανθίζοντας βότανο, το οποίο περιέχει καταπραϋντικές ιδιότητες. Επίσης, το βότανο αποτελείται από βιταμίνη Α, C, E, ασβέστιο και μαγνήσιο. Η γενική γεύση είναι πικρή και είναι εγγενής στη Δυτική Βόρεια Αμερική. Στην εμφάνιση, είναι κόκκινο, πορτοκαλί και κίτρινο με πέταλα σε σχήμα κυπέλλου. Το φυτό είναι τόσο υπέροχο βότανο που στις 6 Απριλίου ονομάζεται επίσημα "California Poppy Day".

• Αποτελεσματικό για την αϋπνία
• Αντιμετωπίζει το άγχος
• Ιδιαίτερα αποτελεσματικό για νευρικές διαταραχές
• Δρα ως ηρεμιστικό παράγοντα

Μπορεί να επιβραδύνει το κεντρικό νευρικό σύστημα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει υπνηλία και άλλα λήθαργα αποτελέσματα.

14. Λουλούδι αίματος

Βοτανικό όνομα: Asclepias curassavica

Κοινά ονόματα: Τροπικό γαλακτοκομείο, βαμβακερός θάμνος, hierba de la cucaracha, ζιζάνιο μεξικάνικης πεταλούδας, κοκκινομάλλα, ερυθρόλευκο, άγριο ipecacuanha

Το Bloodflower είναι ένα φυτό κήπου που αποτελεί πηγή τροφής για τις πεταλούδες. Ανθίζει σχεδόν όλο το χρόνο με έντονα κόκκινα άνθη. Αν και έχει πολλά οφέλη για την υγεία, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε αυτό το φυτό, επειδή τα στελέχη και τα φύλλα του απελευθερώνουν ένα δηλητηριώδες γαλακτώδες χυμό, το οποίο μπορεί ενδεχομένως να βλάψει τα μάτια σας.

• Αντιμετωπίζει τον δακτύλιο
• Δράζει κατά του πόνου
• Θεραπεύει τα έλκη του δέρματος
• Διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα
• Καταπολεμά τον ίκτερο
• Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος

Συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό σας προτού καταναλώσετε το λουλούδι.

Διαβάστε επίσης: Πώς να μεγαλώσετε γλυκόριζα (Mulethi)

15. Θυμάρι

Βοτανικό όνομα: Thymus vulgaris

Κοινά ονόματα: Κοινό θυμάρι, αγγλικό θυμάρι, θυμάρι κήπου

Το θυμάρι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή βότανα από την οικογένεια των δυόσμων. Έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία μιας σειράς συμπτωμάτων μαζί με πολλαπλές διατροφικές χρήσεις. Επίσης, αυτό το διακοσμητικό βότανο έχει αντιβακτηριακές και εντομοκτόνες ιδιότητες. Εμπορικά, το βότανο διατίθεται σε μορφή αιθέριων ελαίων και τσαγιού.

• Μπορεί να θεραπεύσει την αρθρίτιδα
• Ισχυρό για πόνο στο στομάχι, διάρροια και πονόλαιμο
• Μειώνει την αρτηριακή πίεση
• Θεραπεύει βήχα
• Ενισχύει την ασυλία

Το θυμάρι είναι ασφαλές για χρήση τόσο από ενήλικες όσο και από παιδιά, εάν ληφθούν σε κανονικές ποσότητες τροφής.

16. Κορεατικό νομισματοκοπείο

Βοτανικό όνομα: Agastache Rugosa

Κοινά ονόματα: Μπλε γλυκόριζα, μωβ γίγαντας υσόπας, ινδική μέντα, τσαλακωμένο γιγαντιαίο υσόπ, χου Χιανγκ, κινεζικό πατσουλί

Όπως υποδηλώνει το όνομα, η κορεατική μέντα είναι ένα βραχύβιο βότανο που ανήκει στην οικογένεια των δυόσμων. Οι αιχμές των μοβ λουλουδιών έχουν συνήθως ύψος δύο έως τεσσάρων ιντσών. Το μέντα βότανο είναι ένα ανθεκτικό στην ξηρασία φυτό όταν τοποθετείται σωστά στο έδαφος. Εκτός από τα οφέλη για την υγεία, μπορεί να προσελκύσει πουλιά και πεταλούδες στην αυλή σας. Τα φύλλα αυτού του φαρμακευτικού φυτού συμβάλλουν σε ένα αναζωογονητικό τσάι και μπορούν να προσφέρουν μια μοναδική καρύκευμα στο φαγητό σας.

• Χρήσιμο στη ναυτία
• Εξαλείφει τον πυρετό και τη συμφόρηση
• Αποτελεσματική στη διάρροια
• Μπορεί να θεραπεύσει την ηπατίτιδα

Το φυτό συνιστάται να καταναλώνεται σε συνιστώμενη δόση.

17. Αλφάλφα

Βοτανικό όνομα: Medicago Sativa

Κοινά ονόματα: Τριφύλλι Βουργουνδίας, μωβ medick, Λουκέρνη, ιερός σανός

Ένα πολυετές ανθοφόρο φυτό στην οικογένεια Fabaceae, που χρησιμοποιείται κυρίως για τη βοσκή καθώς και για την πράσινη κοπριά στη γεωργική γη. Έχει ανώτερη περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και πρωτεΐνες, οι οποίες βοηθούν στον καθαρισμό του αίματός σας. Διάφορα τονωτικά υγείας, τσάι, συμπληρώματα και τονωτικά ανάπτυξης μαλλιών διατίθενται στην αγορά ως υποκατάστατο της φυσικής αλφάλας στην αυλή σας.

• Καθαρίζει τις ακαθαρσίες από το σώμα σας
• Προωθεί την ανάπτυξη των μαλλιών
• Ελέγχει τη χοληστερόλη
• Βοηθά στην απώλεια βάρους
• Αποτρέπει αλλεργίες
• Καταπολεμά την κατάθλιψη
• Περιορίζει την υπερβολική αιμορραγία

Οι σπόροι αλφάλφα μπορεί να αποδειχθούν ανασφαλείς εάν ληφθούν για μακροπρόθεσμα. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αλλεργία παρόμοια με τον ερυθηματώδη λύκο.

18. Βατόμουρα

Βοτανικό όνομα: Rubus fruticosus L. agg.

Κοινά ονόματα: Bramble, ευρωπαϊκό βατόμουρο, καραμέλα, zarzamora, murier, amora silvestre

Το Blackberry είναι ένα βρώσιμο φρούτο που ανήκει στην οικογένεια Rosaceae. Το σκούρο χρώμα των μούρων δείχνει υψηλή συγκέντρωση αντιοξειδωτικών. Ο καρπός έχει χαμηλές θερμίδες και πλούσιο σε φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά και έχει αντιιικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες.

• Υποστηρίζει την στοματική υγεία
• Μπορεί να ενισχύσει την υγεία του εγκεφάλου σας
• Προωθεί την ανάπτυξη των οστών
• Αυξάνει το μεταβολισμό σας
• Βοηθά τα πεπτικά προβλήματα
• Ενυδατώνει και αναζωογονεί το δέρμα σας
• Βοηθά στη θεραπεία του διαβήτη

Άτομα με ευαίσθητο στομάχι μπορούν να αισθανθούν την επιθυμία να κάνουν εμετό αμέσως μετά την κατανάλωση των μούρων.

19. Greenthread

Βοτανικό όνομα: Θήλυσμα

Κοινά ονόματα: Hopi τσάι με χόρτο, τσάι navajo, τσάι hopi

Ευρέως γνωστό ως ινδικό τσάι, αυτό το τσάι από βότανα είναι εκχύλισμα από ένα φυτό, αυτόχθονες σε περιοχές του νοτιοδυτικού. Το τσάι συνήθως παρασκευάζεται με βρασμό μιας δέσμης αυτού σε περίπου 6 φλιτζάνια νερό για 5-6 λεπτά. Το τσάι έχει αρωματική γεύση και είναι ευχάριστο ακόμη και χωρίς γλυκαντικό.

• Ανακουφίζει από τον πόνο στο στομάχι
• Μειώνει τον πυρετό
• Αντιμετωπίζει τη γονόρροια
• Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος
• Καταπραΰνει το στομάχι

20. Feverfew

Βοτανικό όνομα: Τanacetum Parthenium

Κοινά ονόματα: Altamisa, Bachelor's Buttons, Chrysanthème Matricaire, Chrysanthemum parthenium, Chrysanthemum praealtum, Featherfew, Featherfoil, Flirtwort Midsummer Daisy, Grande Camomille, Partenelle, Santa Maria

Αυτό το ανθοφόρο φυτό της οικογένειας μαργαρίτα ονομάζεται επίσης κουμπί bachelor και είναι προληπτικό κατά της ημικρανίας. Μπορείτε είτε να αναπτύξετε το feverfew είτε να αγοράσετε αποξηραμένα καψάκια, δισκία ή βάμματα από ένα κατάστημα. Μπορείτε ακόμη και να στεγνώσετε τα φύλλα στο σπίτι. το αποτέλεσμα παραμένει τόσο ισχυρό όσο τα φρέσκα φύλλα.

• Μπορεί να μειώσει τις κράμπες της εμμήνου ρύσεως
• Φυτική εναλλακτική λύση για αυτοάνοση νόσο
• Ανακουφίζει από την ημικρανία
• Μειώνει την αρτηριακή πίεση
• Ανακούφιση από αρθρίτιδα

Όταν λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να προκαλέσει συστολή του UTERINE. Ομοίως, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε feverfew εάν θηλάζετε ή έχετε πάρει πρόσφατα ασπιρίνη ή άλλα ΜΣΑΦ.

21. Χειμώνας αλμυρός

Βοτανικό όνομα: Satureja Montana

Κοινά ονόματα: Ajedrea, Calamintha montana, Herbe de Saint Julien, Mountain Savory Oil, Poivre d'Ane, Sadrée, Sarriette des Montagnes, Satureja montana, Satureja obovata, Savory

Το Winter Savory μπορεί να μεγαλώσει έως και ένα πόδι, το βαθύ πράσινο ποώδες πολυετές φυτό του, που προέρχεται από θερμές περιοχές των νότιων περιοχών της Ευρώπης. Είναι ένα ημι-αειθαλές βότανο και ανήκει στην οικογένεια Lamiaceae.

• Καταπολεμά τις μυκητιασικές λοιμώξεις
• Αναπτύσσει τα κύτταρα του αίματος
• Βελτιώνει τη λειτουργία των νεφρών και του ήπατος
• Διατηρεί το επίπεδο της χοληστερόλης
• Αυξάνει την ανοσία
• Αποτρέπει τον πονόλαιμο

Ιδιαίτερες προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται από έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Το χειμώνα αλμυρό είναι πιθανότατα ασφαλές για χρήση σε χαμηλότερη ποσότητα.

22. Catnip

Βοτανικό όνομα: Κατατορά Nepeta

Κοινά ονόματα: Catnip, Catswort,Catnep, Catrup, Catmint, Catswort, Field Balm, Nep, Herb Catta

Το Catnip είναι ένα πολυετές βότανο μέλος της οικογένειας του νομισματοκοπείου και μπορεί να μεγαλώσει μέχρι και τα 3 πόδια. Οι παρασκευές φαρμάκων χρησιμοποιούν επανειλημμένα τις ανθισμένες κορυφές του φυτού για να βοηθήσουν άτομα με:

• Ένα φυσικό απωθητικό
• Αντιμετωπίζει την πιτυρίδα
• Ανακουφίζει από κράμπες
• Θεραπεύει την αϋπνία
• Βοηθά στην απώλεια βάρους
• Αποτελεσματικό για ημικρανία

Το Catnip μπορεί να προκαλέσει υπνηλία, η οποία μπορεί να μειώσει την παραγωγικότητά σας και μπορεί επίσης να οδηγήσει σε έμετο. Θα ήταν καλύτερα να το πάρετε το βράδυ για να μάθετε πώς λειτουργεί για εσάς. Επιπλέον, τα παιδιά και οι έγκυες γυναίκες πρέπει να απέχουν από τη λήψη του βοτάνου.

23. Σπανάκι

Βοτανικό όνομα: Spinacia oleracea

Κοινά ονόματα:palak, épinard, spinat, spinace, espinaca και hispane

Το σπανάκι είναι ένα από τα πιο αγαπημένα βρώσιμα ανθοφόρα φυτά, που προέρχονται από την κεντρική και δυτική Ασία. Τα φύλλα του φυτού είναι παγκοσμίως γνωστά ως λαχανικά. Τα φύλλα είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης Κ, Α και Γ. Όταν μαγειρεύετε και τρώτε σπανάκι, το σώμα σας απορροφά υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, θειαμίνη και ψευδάργυρο.

• Αυξάνει την ενέργεια στο σώμα σας
• Διαχειρίζεται τον διαβήτη
• Μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεση
• Προωθεί την υγεία των ματιών
• Διατηρεί υγιή οστά
• Χαλαρώνει το σώμα σας

Στη χειρότερη περίπτωση επιπλοκών σπανακιού, ένα άτομο μπορεί να εμφανίσει ήπια διάρροια, αλλεργικές αντιδράσεις ή ακόμη και πέτρες στα νεφρά εάν ληφθεί τακτικά σε μεγάλες ποσότητες.

24. Σκόρδο

Βοτανικό όνομα:Allium Sativum

Κοινά ονόματα:Ajo, Alho, Allii Sativi Bulbus, Allium, Allium sativum, Da Suan, Echte Rokkenbolle, Echter Knoblauch, Lasun, Maneul, Ninniku, Rason, Rocambole, Rockenbolle, Rust Treacle, Schlangenknoblauch, Stinking Rose, Suan, Thoum

Το Allium sativum, που συνήθως ονομάζεται σκόρδο είναι ένα είδος της οικογένειας Allium και είναι ένα κοινό συστατικό τροφίμων σε όλο τον κόσμο. Έχει μια μοναδική γεύση, που το καθιστά απαραίτητο στοιχείο σε πολλά πιάτα. Οι αρχαίοι Έλληνες γιατροί το έχουν αναφέρει ως πατέρα των δυτικών φαρμάκων. Όχι μόνο διευκολύνει τα άτομα με προβλήματα καρδιάς και αίματος, αλλά έχει και πολλά άλλα οφέλη για την υγεία.

• Καταπολεμά την ασθένεια
• Αποτρέπει το Αλτσχάιμερ
• Αυξάνει τη διάρκεια ζωής
• Βελτιώνει την αθλητική απόδοση
• Τερματίζει την τριχόπτωση
• Καθαρίζει τις ακαθαρσίες του δέρματος

Πριν πάρετε το σκόρδο, κάντε αρκετή έρευνα στο διαδίκτυο για τις αλληλεπιδράσεις του με διάφορα φάρμακα που υπάρχουν σε δημοφιλή φάρμακα.

25. Μέντα

Βοτανικό όνομα: Μέντα × πιπερίτα

Κοινά ονόματα: Black Peppermint, Brandy Mint, Field Mint, Herba Menthae, Lamb Mint, Mint Balm, Paparaminta, Western Peppermint

Η διασταύρωση του καρπούζι με δυόσμο παράγει το διάσημο φυτό από την οικογένεια δυόσμου - Peppermint. Στη σύγχρονη εποχή, η μέντα είναι αγαπημένη για τη γεύση αναψυκτικών, παγωτών, οδοντόκρεμας και πολλών άλλων προϊόντων. Εδώ είναι μερικές φαρμακευτικές ιδιότητες που κατέχει:

• Διευκολύνει τις διαταραχές του στομάχου
• Μειώνει το άγχος
• Καταπολεμά την κακή αναπνοή
• Καλύτερα το ανοσοποιητικό σύστημα
• Χαλαρώνει τον μυϊκό πόνο

Η χρήση μέντας σε κανονικές ποσότητες τροφής είναι πιθανώς ασφαλής. Αποφύγετε τη χρήση εμπορικών προϊόντων μέντας που είναι επικαλυμμένα με εντερικά για την πρόληψη εγκαυμάτων πρωκτού.

26. Αγκινάρα Globe

Βοτανικό όνομα: Cynara scolymus

Κοινά ονόματα: Cynara, γαλλική αγκινάρα και πράσινη αγκινάρα

Το Globe Artichoke είναι ένα πολυετές φαρμακευτικό φυτό που καλλιεργείται κυρίως για τα βρώσιμα και θρεπτικά μπουμπούκια ανθέων. Το φυτό είναι εγγενές στην περιοχή της Μεσογείου. Ωστόσο, χρησιμοποιείται συχνά για την προετοιμασία ειδών διατροφής στην Ιταλία, την Ισπανία και σε άλλες περιοχές του κόσμου. Όχι μόνο στα τρόφιμα, είναι ένα συστατικό από πολύ τσάι από βότανα και λικέρ.

• Αντιμετωπίζει τη δυσπεψία
• Θεραπεύει τη διάρροια, τον μετεωρισμό και τη δυσκοιλιότητα
• Εξισορροπεί το εντερικό μικρόβιο
• Υποστηρίζει την κίνηση του εντέρου
• Αποτοξινώνει το ήπαρ

Μπορεί να αυξήσει τη ροή της χολής και επομένως να επιδεινώσει την απόφραξη των χολικών αγωγών.

27. Τάνσι

Βοτανικό όνομα:Tanacetum vulgare

Κοινά ονόματα: Wurmkraut, tanaceto, boerenwormkruid, renfana, πικρά κουμπιά common tansy, αγγλική φτέρη, χρυσά κουμπιά, οπίσθια, φτέρη μαϊντανού, αρωματική φτέρη, tanaceto, tanarida, tanacée, Rainfarn, tanaisie, tanaisie commune και erva-de-San-Marcos

Ανήκει στην οικογένεια aster, η Tansy είναι εγγενής στην εύκρατη Ευρώπη και την Ασία. Πολλές κατασκευαστικές εταιρείες χρησιμοποιούν εκχυλίσματα tansy για την επεξεργασία αρωμάτων και πράσινων χρωμάτων. Το Tansy αυξάνει τη ροή του σάλιου και του αίματος στους ιστούς, θεραπεύοντας πολλές ασθένειες του στόματος, του στομάχου, της πυελικής περιοχής και των εντέρων.

• Αποτρέπει βακτηριακή λοίμωξη
• Μειώνει τη φλεγμονή
• Αποτελεσματικό για ιογενείς ασθένειες
• Σκοτώνει τα εντερικά σκουλήκια
• Βελτιώνει την όρεξη

Το Tansy είναι δηλητηριώδες όταν λαμβάνεται από το στόμα και μπορεί να είναι αλλεργικό στο δέρμα.

Διαβάστε επίσης: Τα καλύτερα αρωματικά λουλούδια σοκολάτας

28. Νύχι της γάτας

Βοτανικό όνομα: Uncaria tomentosa

Κοινά ονόματα: uña de gato, Uncaria guianensis, Hawk's claw και Garabato

Τα αγκάθια σε σχήμα νύχι προέρχονται από το ξυλώδες αμπέλι που αποκτά το μοναδικό του όνομα. Οι φαρμακευτικές βιομηχανίες χρησιμοποιούν συχνά τη ρίζα και το φλοιό του νυχιού της γάτας για την παραγωγή φαρμάκων για:

• Συμπτώματα αρθρίτιδας
• Ελέγχει την υψηλή αρτηριακή πίεση
• Αποτοξινώνει την εντερική οδό
• Βοηθά στο σύνδρομο χρόνιας κόπωσης
• Θεραπεύει ιογενείς λοιμώξεις

Το νύχι της γάτας είναι ιδιαίτερα ασφαλές στη χρήση από τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά μερικά άτομα μπορεί να αντιδράσουν σε αυτό με πονοκέφαλο, ναυτία και έμετο.

29. Βασίλειος

Βοτανικό όνομα:Ocimum βασιλικό

Κοινά ονόματα: Albahaca, Basilic, Basilic Commun, Basilic Grand, Basilic Grand Vert, Basilic Romain, Basilic aux Sauces, Basilici Herba, Basilici Herba, Common Basil, Garden Basil, Krishna Tulsi, Munjariki, Ocimum basilicum, St. Josephwort, Surasa, Sweet Basil, Vanatulasi, Varvara, Visva Tulsi

Ο βασιλικός είναι ένα βότανο δημοφιλές ως καρύκευμα τροφίμων για την προώθηση των οφελών για την υγεία. Είναι ένα βότανο προσαρμογής με αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Από την επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης έως την οικοδόμηση ισχυρότερης ανοσίας, τα οφέλη για την υγεία του βασιλικού είναι αρκετά:

• Καλό για πεπτικές παθήσεις
• Αποτελεσματικό αντιφλεγμονώδες
• Καθαρίζει το δέρμα
• Καταπολεμά την κατάθλιψη
• Βοηθά τους διαβητικούς ασθενείς
• Υποστηρίζει ένα υγιές έντερο
• Καταπολεμά τα βακτήρια

Το φαρμακευτικό φυτό είναι ασφαλές στη χρήση από τους περισσότερους ανθρώπους. Ωστόσο, πρέπει να πάρετε τα φύλλα μόνο για βραχυπρόθεσμα.

30. Κουρκούμη

Βοτανικό όνομα: Curcuma longa

Κοινά ονόματα: Haldi, Halodhi, Arishina, Halud, Haridra, Yaingang, ινδικό σαφράν, ukon, nghe, wong-keong

Το κουρκούμη είναι ένα μπαχαρικό που ανήκει στην οικογένεια τζίντζερ και έχει βιοδραστικές ενώσεις. Λόγω αυτών των ενώσεων, το βότανο είναι αντισηπτικό με πολλά άλλα οφέλη για την υγεία. Έχει μοναδική γήινη γεύση με έντονο άρωμα και είναι συνήθως έντονο πορτοκαλί.

• Περιέχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες
• Μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικών παθήσεων
• Βοηθά στις καρδιακές παθήσεις
• Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου
• Ισορροπήστε τα επίπεδα ορμονών
• Ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα
• Αποτρέπει την τριχόπτωση

Το κουρκούμη είναι δυνητικά ασφαλές στη χρήση από οποιονδήποτε. Ερευνήστε περισσότερα για το μπαχαρικό εάν έχετε αμφιβολίες σχετικά με την ασφάλειά του.

31. Moringa

Βοτανικό όνομα: Δέντρο τυμπανόξυλου

Κοινά ονόματα: Windibundu, Kpashima, Kotba, Zingeridende, Nasadua, Gawara, Sejana Sanjina, Soanjana, Lal Sahinjano, Sigru Shobhanjan, Sobhan jana, Shobanjana, Danshamula, Swanjera, Murungai, Murunkak-kai, Morunga, Maranga calalu, Mulaga, Sajana, Morunga, Morungai, Sundan

Το Moringa είναι ένα ανθεκτικό στην ξηρασία φυτό, το οποίο καλλιεργείται ευρέως για τα φαρμακευτικά του φύλλα, άνθη, λοβό και μίσχους. Καλλιεργείται στα τροπικά μέρη του κόσμου, ιδίως στις περιοχές Ιμαλαΐων της Ινδίας, του Πακιστάν, του Μπαγκλαντές και του Αφγανιστάν. Ενώ όλα τα μέρη του φυτού είναι υγιή, τα φύλλα είναι το πιο θρεπτικό μέρος. Το Moringa είναι ένα θρεπτικό λαχανικό, το οποίο μπορεί να λύσει προβλήματα όπως:

• Καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες
• Διατηρεί την ορμονική ισορροπία
• Μειώνει τη φλεγμονή
• Αναζωογονεί το δέρμα
• Προστατεύει το καρδιαγγειακό σας σύστημα
• Διεγείρει την επούλωση των πληγών

Δεν είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε τις ρίζες και τους φλοιούς του δέντρου, ειδικά εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε.

32. Graviola

Βοτανικό όνομα: Annona muricata

Κοινά ονόματα: Custard apple, cherimoya, guanabana, soursop και brazilian paw paw

Ένα μικρό αειθαλές δέντρο, μέρη του οποίου χρησιμοποιούνται στις φαρμακευτικές βιομηχανίες για την κατασκευή φαρμάκων. Πρόσφατα έχει λάβει μεγάλη προσοχή ως αντικαρκινική τροφή. Αν και αυτές οι δηλώσεις είναι αποτέλεσμα μελετών δοκιμαστικών σωλήνων, οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμη επιβεβαιώσει την αποτελεσματικότητά του στον άνθρωπο. Είναι εξαιρετικά πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ιδιότητες, γεγονός που το καθιστά ευνοϊκό από μια μάζα ανθρώπων.

• Καλή πηγή αντιοξειδωτικών
• Αποτρέπει τα έλκη
• Αντιμετωπίζει τον έρπητα
• Αυξάνει την ενέργεια στο σώμα σας
• Διατηρεί υγιείς αρθρώσεις και νεύρα

Το Graviola μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα νεύρα και προβλήματα κίνησης με μακροχρόνια χρήση. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από τη χρήση εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη ή εάν είστε έγκυος.

33. Ινδική λιλά

Βοτανικό όνομα: Azadirachta indica

Κοινά ονόματα: Neem, Margosa, Nim, Nimba, Persian Lilac, Pride of China και Indian Lilac

Το Neem ή το ινδικό λιλά είναι ένα ψηλό αειθαλές φυτό που καλλιεργείται για την ξυλεία, τη ρητίνη και το αρωματικό σπορέλαιο. Αν και είναι ένα αειθαλή φυτό, μπορεί να ρίξει όλα τα φύλλα του σε ακραίες συνθήκες ξηρασίας. Εκτός από τη χρήση του για ιατρικούς σκοπούς, μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως εντομοκτόνο για την εξάλειψη των εντόμων από τους εσωτερικούς σας χώρους. Είναι το πιο διάσημο στην Ινδική ήπειρο για τα ευεργετικά του χαρακτηριστικά στη θεραπεία:

• Αποτρέπει την ακμή, τα σπυράκια, τα τραύματα και τα έλκη
• Έχει αντιμυκητιακές και αντιβακτηριακές ιδιότητες
• Διεγείρει τα νεφρά και το ήπαρ
• Ελαχιστοποιήστε τον κίνδυνο ελονοσίας
• Μπορεί να θεραπεύσει έναν βήχα
• Μειώνει το πρήξιμο και τη φλεγμονή

Η κατανάλωση Neem δεν προορίζεται για βρέφη και άτομα με υπάρχοντα νεφρικά ή ηπατικά προβλήματα.

34. Αλόη Βέρα

Βοτανικό όνομα: Αλόη barbadensis

Κοινά ονόματα: Cape aloe, Aloe curacao, Barbadoes aloe, Venezuela aloe, Indian alces, Ghirita, Lu hui, Star Cactus

Η αλόη βέρα είναι ένα αειθαλές χυμώδες με σχεδόν όχι σε ένα μικρό στέλεχος. Προέρχεται από την Αραβική Χερσόνησο, αυτό το φυτό αναπτύσσεται παγκοσμίως στα τροπικά κλίματα. Το φυτό είναι διάσημο μεταξύ των σύγχρονων κηπουρών, καθώς μπορεί να αναπτυχθεί με επιτυχία σε εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους. Πολλές βιομηχανίες χρησιμοποιούν το εργοστάσιο στα προϊόντα τους, όπως ποτά, λοσιόν, αλοιφές, για να αναφέρουμε μερικές.

• Ισχυρό αντιοξειδωτικό
• Μειώνει τη στοματική πανώλη
• Συχνά αντιμετωπίζει τη δυσκοιλιότητα
• Αποτρέπει τις ρυτίδες
• Ανακουφίζει από το ηλιακό έγκαυμα

Η αλόη από λατέξ μπορεί να οδηγήσει σε κράμπες, διάρροια και άλλα σοβαρά προβλήματα.

35. Καλέντουλα

Βοτανικό όνομα: Calendula officinalis

Κοινά ονόματα: Caltha, Ganda, Gols bloom, Garden Marigold, Gold bloom, Holligold, Marybud

Το Calendula είναι ένα διακοσμητικό ανθοφόρο φυτό που αναπτύσσεται παγκοσμίως αλλά είναι εγγενές στην περιοχή της Μεσογείου. Όχι μόνο προσθέτουν μια ελκυστική και ζωντανή διακόσμηση στον κήπο σας, αλλά δημιουργεί επίσης πολλά οφέλη για την υγεία από τη χρήση από τους ανθρώπους. Οι χημικές ουσίες που υπάρχουν στην καλέντουλα μπορούν να βοηθήσουν τους νέους ιστούς να αναπτυχθούν πιο γρήγορα σε βαθιές περικοπές και άλλες πληγές.

• Μειώνει τον πόνο και το πρήξιμο
• Οφέλη για άτομα με έλκη
• Διευκολύνει τη μυϊκή διαταραχή
• Απωθεί τα κουνούπια φυσικά
• Αποτρέπει την πρόωρη γήρανση
• Προωθεί την ανάπτυξη των μαλλιών
• Καταπραΰνει τον πονόλαιμο
• Προστατεύει από τον καρκίνο
• Διατηρεί την κανονικότητα στον εμμηνορροϊκό κύκλο

Για να είστε ασφαλείς, αποφύγετε το βότανο εάν είστε αλλεργικοί στην κατιφέ, έγκυος ή θηλάζετε.

36. Δενδρολίβανο

Βοτανικό όνομα: Rosmarinus officinalis

Κοινά ονόματα: Rusmari, Rosmarin, Rosmariini, Ramerino, Romero, Erromero, Rozmarinë, Ružmarin και Dendrolivano

Το δεντρολίβανο είναι ένα ξυλώδες και αρωματικό αειθαλές βότανο με λεπτά φύλλα βελόνας και ζεστή πικρή γεύση. Είναι μέλος της οικογένειας των δυόσμων, το οποίο χρησιμοποιείται κυρίως για καρυκεύματα σε ιταλικά πιάτα. Το δεντρολίβανο είναι πλούσιο σε σίδηρο και ασβέστιο και το άρωμά του μπορεί να ωφελήσει άτομα με προβλήματα μνήμης. Τα εκχυλίσματα των φύλλων και των κλαδιών του έχουν πολλές ιατρικές και μαγειρικές χρήσεις.

• Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος
• Καταπολέμηση της βλάβης των ελεύθερων ριζών
• Διεγείρει την ισχύ της μνήμης
• Διευκολύνει τη δυσπεψία

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν έμετο, κώμα και πνευμονικό οίδημα.

37. Λεβάντα

Βοτανικό όνομα:Lavandula angustifolia

Κοινά ονόματα: Lavanda, levănțică, Lavandīna, Lavendin, Levanduľa, Laventeli, Lavandula, Levanta, Lavânta çiçeği και Lavendel

Η λεβάντα ανήκει στην οικογένεια του νομισματοκοπείου με πολλές γαστρονομικές χρήσεις και κάνει επίσης μια υπέροχη διακόσμηση τοπίου για την αυλή σας. Το φυτό είναι ασυνήθιστο στην εμφάνιση με λεπτά δόντια και μικρά άνθη με μωβ bracts. Σε αντίθεση με αυτό το γεγονός, δεν φαίνονται όλες οι λεβάντες μοβ. Ορισμένα υβριδικά είδη έχουν άλλες ελκυστικές παστέλ αποχρώσεις όπως ανοιχτό ροζ, λευκό, κίτρινο, μοβ μπλε και τριαντάφυλλο. Μπορεί να διαρκέσει αρκετά χρόνια εάν δοθεί η σωστή προσοχή.

• Καταπολεμά τη μυκητιακή λοίμωξη
• Αποτελεσματικό για την τριχόπτωση
• Μειώνει το άγχος, το άγχος και την κατάθλιψη
• Εξαλείφει την αϋπνία
• Ενισχύει τη λειτουργία του εγκεφάλου
• Οφέλη για την ψυχική υγεία

Η λεβάντα, μερικές φορές μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα, πονοκέφαλο και ερεθισμό.

38. Fenugreek

Βοτανικό όνομα:Ελληνικός σανός

Κοινά ονόματα: Alholva, Bockshornklee, Bockshornsame, Chandrika, Fenogreco, Foenugraeci Semen, Greek Clover, Greek Hay, Hu Lu Ba, Medhika, Methi, Methika, Sénégrain, Sénégré, Trigonella Foenum, Trigonella foenum-graecumen, και Trigonella foenum-graecum

Το Fenugreek είναι ένα ετήσιο φυτό με ανοιχτό πράσινο φύλλα και μικρά λευκά άνθη. Χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό ως βότανο, μπαχαρικά και λαχανικά. Οι σπόροι του φυτού είναι κυβοειδής σε σχήμα με κίτρινο χρώμα και κάπως πικρή γεύση. Χρησιμοποιείται συνήθως στην Ινδία σε πολλά πιάτα από την ηλικία για τον πλούτο σε πρωτεΐνες, λίπη, βιταμίνες, ψευδάργυρο και άλλα μέταλλα.

• Βελτιώνει τις πεπτικές διαταραχές
• Μειώνει τη φλεγμονή
• Παράγει ροή γάλακτος στο θηλασμό
• Βοηθά στις διατροφικές διαταραχές
• Διεγείρει την ενέργεια
• Διατηρεί το επίπεδο σακχάρου στο αίμα
• Ισορροπήστε τη χοληστερόλη

Το Fenugreek μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στο στομάχι, αλλεργικές αντιδράσεις, υπογλυκαιμία. Οι έγκυες γυναίκες και τα παιδιά πρέπει να αποφεύγουν την πρόσληψη fenugreek.

39. Ashwagandha

Βοτανικό όνομα: Withania Somnifera

Κοινά ονόματα: Ajagandha, Asana, Asgandha, Ashagandha, Asoda, Asundha, Avarada, Ayurvedic Ginseng, Ginseng Indien, Hayahvaya, Indian Ginseng, Kanaje Hindi, Kuthmithi, Peyette, Physalis somnifera, Turangi-Ghanda, Vajigandha, Winter Cherry και Withania somnifera

Το Withania Somifera είναι ένα φυτό στην οικογένεια nighthade με λουλούδια σε σχήμα καμπάνας και θαμπά πράσινα φύλλα. Οι αγορές των ΗΠΑ πωλούν το Ashwagandha ως συμπληρώματα διατροφής και χρησιμοποιείται συνήθως στην Αγιουρβέδα για τα ιατρικά οφέλη του. Ωστόσο, δεν υπάρχουν συγκεκριμένα στοιχεία που να αποδεικνύουν οποιοδήποτε από τα οφέλη.

• Έχει αντικαρκινικές ιδιότητες
• Δρα θετικά στο άγχος και το άγχος
• Αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία
• Διατηρεί την υγεία του θυρεοειδούς
• Αναζωογονεί την υγεία του σώματος
• Αυξάνει τη γονιμότητα στους άνδρες

Μεγάλες δόσεις μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία στην κοιλιά, διάρροια και ακόμη και αποβολή σε έγκυες γυναίκες.

40. Χόρτο λεμονιού

Βοτανικό όνομα:Cymbopogon

Κοινά ονόματα: Andropogon citratus, Andropogon flexuosus, Ceylon Citronella Grass, Citronnelle de Ceylan, Citronnelle de Java, Citronnelle de Madagascar, Cymbopogon nardis, Fever Grass, Herbe Citron, Hierba de Limón, Jonc Odorant, Verveine Indien

Το λεμονόχορτο είναι ένα πολυετές γρασίδι της οικογένειας χόρτου, ένα μαγειρικό βότανο στην ασιατική κουζίνα και φαρμακευτικό βότανο στην Ινδία. Οι άνθρωποι καλλιεργούν το βότανο λόγω του αρώματος που μοιάζει με λεμόνι και των θεραπευτικών του ιδιοτήτων. Αναπτύσσεται καλά τη θερινή περίοδο με ένα κόκκινο στέλεχος βάσης και ύψος έως και δέκα πόδια. Το γένος χόρτου είναι ένα κοινό συστατικό σε πολλά αποσμητικά, σαπούνια, τσάι και καλλυντικά.

• Ιδανικό για αρωματοθεραπεία
• Αποτοξινώνει το σώμα
• Βοηθά στις διαταραχές του ύπνου
• Θεραπεύει τον πυρετό
• Αποτρέπει ρευματισμούς
• Καθαρίζει το δέρμα
• Προστατεύει τα κύτταρα του σώματος

It’s unsafe to take lemongrass by mouth when you’re breastfeeding or pregnant.

41. Calotropis Gigantea

Βοτανικό όνομα: Calotropis procera

Common Names: Giant Milkweed, Crown Flower, Giant Calotrope, Swallow-wort

Crown flower has a bunch of waxy white or lavender flowers, which makes them an excellent choice for floral arrangements. Growing crown flower in your yard isn’t difficult as long as you put them near an area with full sun. It holds a strong position when it comes to Ayurvedic treatments for various ailments:

• Cures digestive disorders
• Helps relieve a toothache
• May help with snakebites
• On an inhalation, cures a cough

Calotropis in unsafe to use especially in high doses, it can lead to heart problems.

42. Costus

Βοτανικό όνομα: Saussurea costus

Common Names: Betalauri, wild ginger, lakhut, and keukand

Costus is a medicinal herb of Costaceae family with an approximate height of 30-40 cm. The oil extracts of the root and the root itself is used for treating many medical ailments. It’s a significant component in cosmetics, fixatives, and food flavoring products.

• The root is helpful in treating worm infections
• The oil is useful in curing dysentery
• Stimulates digestion
• May relieve asthma
• Effective in cholera

Not enough information is available on the effects of costus on pregnant or breastfeeding women. Avoid it to stay on the safe side.

43. Candy Leaf

Βοτανικό όνομα: Stevia rebaudiana

Common Names: Sweetleaf, Sugarleaf, and Chrysanthemum

Candy leaf is a plant species of the sunflower family and native to Brazil and Paraguay. As the name tells, it’s taste is as sweet as candy. Cultivators widely prefer to grow it for its sweet leaves which act as a source for many sweetener products. It has gained attention from fitness lover all over the world since it’s a natural alternative to processed sugar.

• Minimally effective for diabetes
• Helps in controlling weight
• Lowers blood sugar levels
• Prevents pancreatic cancer
• Fights allergies

Although food administrations declare stevia to be safe, raw stevia herb may harm your kidneys.

44. Marshmallow

Βοτανικό όνομα:Althaea Officinalis

Common Names: Marsh Mallow, Malvaceae, Hollycock, Genus Althaea, White Mallow, Mallards, Mauls, Schloss Teai, Cheeses, Mortification Koot, Mortification root, Sweet weed, and Wymote

Native to Europe, Western Asia, and North Africa, marshmallow is an ornamental plant. The leaves, flowers, and roots of the plant are long used for herbal medicines. Other than herbal uses, they have several culinary uses as well.

• Soothes urinary infections
• Reduces respiratory problems
• Treats inflammation
• Calms burns

The plant is safe to use, but it may interact with any other drug/medicine. So, it’s better to consult a doctor before using it.

45. Great Burdock

Βοτανικό όνομα: Arctium lappa

Common Names: Arctium, Arctium tomentosum, Bardana, Bardana-minor, Bardanae Radix, Bardane, Burdock Root Extract, Burr Seed, Clotbur, Cocklebur, Cockle Buttons, Edible Burdock, Fox’s Clote, Gobo, Glouteron, Grande Bardane, Great Bur

Cultivated in gardens for its roots, it’s a plant from sunflower family. This biennial plant can reach the height of 3-9 feet with thistle-like purple flowers. Every part of the plant – leaves, roots, flowers, and seeds are used to treat a sore throat, insect bites, flu, constipation, diabetes, eczema, and many more diseases.

• Prevents high blood glucose
• Cleanses the blood
• Eliminates free radicals
• Reduces internal inflammation
• May prevent cancer

Great burdock might slow the blood clotting process; people with injury must restrain from taking it. Moreover, it must not be consumed during pregnancy.

46. Chinese Yam

Βοτανικό όνομα: Dioscorea Polystachya

Common Names: Igname, Nagaimo, Pochrzyn chinski, Iams kitaiskii, Huai sua, Name de China, Igname de Chine, Chinese potato, Wild yam, Verrilaivalli, and Malay

Chinese yam is an invasive plant from the yam family. This twining vine usually grows to a height of 3-5 meters and twines in a clockwise motion. The flowers of the plant smell like cinnamon, and that’s why it’s also referred to as cinnamon-vine.

• Helps in poor appetite
• Accelerate the growth of healthy tissues
• Cures menstrual disorders
• Lowers fatigue
• Helps in pre-menstrual syndrome
• Aids in gallbladder problems

Large amounts of Chinese yam can cause vomiting and nausea.

47. The Great Yellow Gentian

Βοτανικό όνομα:Gentiana lutea

Common Names: Gentian, Bitter Root, Bitterwort, Gall Weed, Geneciana, Gentiana acaulis, Gentiana kochiana, Gentiana lutea, Gentianae Radix, Gentiane, Gentiane Acaule, Pale Gentian, Racine Amère, Stemless Gentian, Yellow Centiyane, and Wild Gentia

The great yellow gentian is a herbaceous plant of the gentian family and originates from central and southern Europe. One of its common names is “Bitterwort” because of its extremely bitter taste. Many herbal bitters and soft drinks use the roots of the great yellow gentian as a critical ingredient.

• Stimulates the digestive system
• Regulates weight
• Treats oral yeast infection
• Cures ringworm
• Effective for sinus infection
• Eases heart burns

People with low blood pressure should refrain from using it. Stop using gentian at least a week before or after surgery.

48. Βέτιβερ

Βοτανικό όνομα: Chrysopogon zizanioides

Common Names: Cuscus grass, Khas-khas, Khus-khus, Ramacham, and Vettiver

It’s a bunchgrass, which is most common in India, especially in the western and northern parts of the country. The roots of the grass are used to extract oil for the manufacture of many cosmetics and in aromatherapy.

• Fights lice
• Repels insects
• Μειώνει το άγχος
• Effective for apnea or insomnia
• Helps in joint and muscle pain
• Treats ADHD

Taking vetiver during pregnancy might result in a miscarriage. Likewise, maintain distance from it if you’re lactating.

Αποποίηση ευθυνών

This article on best medicinal plants is created for informational purposes only. Always consult your physician before taking anything. This general information is not intended to diagnose any medical condition or to replace your healthcare professional.

Δες το βίντεο: Βασιλικός: 10 μυστικά για τη φροντίδα του - Τα Μυστικά του Κήπου (Νοέμβριος 2024).