Το σιτάρι καλλιεργείται παντού για κόκκους, αλλά οι βλαστοί και οι μίσχοι του είναι επίσης βρώσιμοι και χρησιμοποιούνται για την παρασκευή χυμού σιταριού. Μπορείτε εύκολα να βρείτε τα συσκευασμένα συμπληρώματα και χυμούς σε καταστήματα, αλλά γιατί σπαταλάτε χρήματα, αν μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας φρέσκο και βιολογικό χυμό σιταριού στο σπίτι εύκολα. Το φτιάξαμε για εσάς: Πώς να καλλιεργήσετε σιτάρι και γιατί; Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να ακολουθήσετε τις σύντομες οδηγίες μας.
* Χρειάζονται περίπου 7 ημέρες για να αναπτυχθούν. η συμβουλή μας είναι να χωρίσετε τη σοδειά σας σε 7 μέρη, ώστε να μπορείτε να παίρνετε φρέσκο χυμό κάθε μέρα.
Παρασκευή
Κάντε μια πρόχειρη εκτίμηση για το πόσο σιτάρι σιτάρι πρέπει να μεγαλώνετε για μια βολή του καθημερινά (ο χυμός 2 ουγκιών για ένα άτομο είναι αρκετός) αφού αποφασίσετε αυτό, πάρτε τους σπόρους ανάλογα και βυθίστε τους για 2 ημέρες σε νερό για προ-βλάστηση. Όταν αρχίσετε να βλέπετε μικροσκοπικά λάχανα, αδειάστε το νερό. Το πρώτο σας βήμα ολοκληρώθηκε.
* Μπορείτε να σπείρετε απευθείας το σιτάρι στο έδαφος χωρίς προ-βλάστηση, αλλά χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να βλαστήσετε.
* Αγοράστε οργανικούς σπόρους για καθαρό & γλυκότερο χυμό.
Φύτεμα
Πάρτε έναν ρηχό και πλατύ φυτευτή. μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα δίσκο, ένα πλαστικό βάζο ή ένα δοχείο για αυτό και να προσθέσετε χώμα με κομπόστ 1: 4 σε αυτό. Απλώστε τους προ-βλαστημένους σπόρους πάνω του και προσθέστε ξανά ένα λεπτότερο στρώμα εδάφους πάνω του. Το δεύτερο βήμα σας ολοκληρώθηκε.
* Εάν έχετε έναν αχρησιμοποίητο χαρτοφύλακα, χρησιμοποιήστε τον ως καλλιεργητή
Φροντίδα
Δεν χρειάζεται να το φροντίζετε πολύ, απλώς θυμηθείτε δύο ή τρία σημεία: λατρεύει το υγρό έδαφος, οπότε κρατήστε το υγρό, αλλά μην το υπερβείτε. Χρησιμοποιήστε το σπρέι για να ποτίσετε απαλά και μην το εκθέτετε στο ηλιακό φως, καθώς θα κάνει τα φύλλα του τραχιά. Για μαλακά φύλλα, τοποθετήστε το σε πλήρη σκιά.
Συγκομιδή
Όταν το γρασίδι φτάσει στο ύψος των 5-6 ίντσες, κόψτε το από το σημείο ανάπτυξης, από εκεί, θα μεγαλώσει ξανά σε μια εβδομάδα. Μπορείτε να το κάνετε δύο φορές, μετά από αυτό σπέρνετε τους σπόρους ξανά για την επόμενη προμήθεια.
* Η κατασκευή του χυμού είναι απλή. μπορείτε να το κάνετε σε ένα μπλέντερ, προσθέστε μέντα για γεύση.
Γιατί πρέπει να καλλιεργήσετε σιτάρι
1. Είναι η βέλτιστη πηγή αντιοξειδωτικών, αμινοξέων, βιταμινών και μετάλλων.
2. Βελτιώνει την πέψη και ενισχύει την ανοσοποιητική δύναμη.
3. Είναι χρήσιμο για καρκινοπαθείς και προλαμβάνει την αρθρίτιδα.
4. Είναι ένας φυσικός καθαριστής αίματος. Δεν σημαίνει ακμή, ατέλειες και λαμπερό πρόσωπο.
5. Είναι πλούσιο σε σίδηρο και θεραπεύει αναιμία που δεν σημαίνει κόπωση.
Το Wheatgrass είναι ένα superfood. Προσθέστε αυτό στη διατροφή σας. Σταματήστε να πίνετε φλιτζάνια καφεΐνης και κοκ με δίαιτα και δείτε την υγιή μετάβαση να συμβαίνει.
